دونم خا بنی بخوسی...؛تی شو باش!

 

 آیا در طول شب؟خواب نامیزونی دارین؟آیا مدام توی رخت خواب می چرخین و

وُل می زنین و نا آرامین؟

خوب...شاید پتو،یا لحاف سنگین به سرعت خواب تون کمک کنه.یعنی اجی اینا معتقدن لحاف سنگین و

پنبه ای زوود آدمو می خوابونه و

محققان هم طبق پژوهش شون عنوان کردن؛

پتوی سنگین ،چون گرمای زیادی ایجاد میکنه،به آرامش اعصاب کمک کرد و

 تاثیر مثبت داره.وهمین طور عنوان کردن،پتوی سنگین به تولید سروتونین و

دوپامین کمک کرده و

تاثیرات مثبتی بر روی آرامش فرد داره....

دیگه اینکه؛

احساس امنیتی که  توی پتوی سنگین دارین واقعا خیلی خوب و

عصبانیت و

افسردگی و

استرس و

بیخوابی زدایی میکنه و

کیفیت خواب تونو بالامیبره و

آرامش و

راحتی رو براتون به ارمغان می آره...

خلاصه اینکه؛

گاهی اوقات ذهن همه مون درگیرِ...حتی وقت خواب و

توی رخت خواب متوقف نمی شه.

گویا پتوی سنگین کمک می کنه ،تا سیگنال هایی به مغز برسه ،که آرام بشه  و

سرو صداهای مغزی رو کاهش می ده و

آرامش و راحتیِ شگفت انگیزی به آدم  و

به همین آسونی ،درمان بیخوابی رو از ریشه می خشکونه....*_*