همین.

* "زیر ساخت زندگی شما،وجود جوی  از عشق و محبت است."

* "در عشق و آشپزی ،جسورانه دل را به دریا بزن."

*"این سه میم را همواره دنبال کن،محبت و احترام به خود؛محبت  به همگان،مسئولیت پذیری در برابر کارهایی که کرده ای."

*"بخشی از هر  روز خود را در تنهایی گذران."

#دالایی-لاما